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Montag, 25. März 2013

Erfrischender Jogurt mit Früchten

Nachdem ich mich vorgestern ja voller Hoffnung zurückgemeldet habe, müssen nun auch Taten folgen.
Deshalb habe ich hier für ein Rezept für leckeren Jogurt mit Früchten, das beliebig variiert werden kann.



Ich brauche dafür:

- 150g Naturjogurt, 1,5% Fettgehalt
- 3 EL Beerenmischung TK
- 50g Ananas, frisch
- halber Apfel
- 1 TL Honig
- Zimt nach Belieben

Zuerst schneide ich die Ananas und den Apfel in mundgerechte Stücke. Den Jogurt vermische ich zusammen mit den TK-Beeren, diese sorgen für die angenehme Frische im Jogurt. Das restliche Obst hinzugeben und mischen. Nun ein wenig Honig über die Masse träufeln und mit Zimt bestäuben. Schon ist ein leckerer Nachtisch bereit, vernascht zu werden.


Samstag, 23. März 2013

Back to...

Vielleicht bin ich zurück, vielleicht bin ich bald wieder weg...ich werde sehen, wie mir das Schreiben neben Uni und Arbeit bekommt, wie viel Zeit es verschluckt und wie motiviert ich bin.

Aber jetzt bin ich erstmal wieder da und das sogar aus gegebenem Anlass. Nach meinem Auslandsjahr wog ich unglaubliche 66,1 kg, das war am 28. Juni 2012...bis Januar 2013 nahm ich kontinuierlich ab, auf 59,7 kg. Und dann kam die Prüfungszeit, dann die Arbeit und jetzt sind Ferien...ich ahnte bereits Schlimmes und als ich vor ein paar Stunden schließlich die Zahl 61,7 kg auf der Waage sah, war mir klar, dass ich da was tun musste.
Und deshalb bin ich jetzt wieder hier, um alles zu dokumentieren, was ich so dafür tue: die Erfolge, die ich (hoffentlich) erzielen werde, aber auch von Rückschlägen und schlechten Tagen.
Da ich sehr gern koche, werde ich sicher auch das ein oder andere Gericht kochen und verbloggen und schließlich und endlich auch von sportlichen Leistungen berichten, sei es vom Unisport oder wenn ich die Laufschuhe schnüre :)

Und weil all das nicht ohne ein Ziel vor Augen geht, will ich wieder auf 57 kg kommen, ohne zu hungern natürlich. Diese 57 kg wog ich vor knapp zwei Jahren zu meinem Abiball, da fühlte ich mich sehr wohl in meiner Haut!

Bis bald!